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Title details for Mindfulness--La guida per principianti di Zen Habits by Leo Babauta - Available

Mindfulness--La guida per principianti di Zen Habits

by Leo Babauta
ebook
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Hai la tendenza a procrastinare? Vorresti migliorare le tue abitudini, ma non ci riesci? Sei insoddisfatto della tua vita? Hai problemi di relazione con gli altri?
La mindfulness è l'abilità che può aiutarti a gestire queste difficoltà.

In questo sintetico ebook scoprirai che cos'è la mindfulness e come può aiutarti a migliorare la tua vita. Con alcuni semplici esercizi per padroneggiare i concetti di base.

Scarica subito l'estratto per leggere le prime pagine e scoprire i regali riservati ai lettori della collana ZenHabitsGuide.

L'AUTORE
Leo Babauta è il creatore di Zen Habits e l'autore di numerosi libri, fra cui 52 cambiamenti e piccola guida per una vita minimalista.
Ha aiutato migliaia di persone a cambiare le loro abitudini, semplificare la loro vita e praticare la mindfulness grazie al suo blog e al suo programma Sea Change.
Vive a Davis, California, con sua moglie e sei figli (molti dei quali sono ormai adulti!).
È vegano, ama correre, leggere, meditare, sollevare pesi e fare escursioni a piedi.

  • Creators

  • Publisher

  • Release date

    September 23, 2016

  • Formats

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9788822848291
      • File size: 1512 KB

    • EPUB ebook

      • ISBN: 9788822848291
      • File size: 3207 KB

  • Languages

    • Italian

Formats

  • OverDrive Read
  • EPUB ebook

subjects

Languages

  • Italian